Warto zaznaczyć że istnieje wiele przeciwwskazań aby wsiąść na jednoślad, lub są pewne zagrożenia które mogą sie nam przytrafić. Korzyści jest naprawdę wiele. Wbrew pozorom nie każdy może w pełni wykorzystywać zalety jednośladu. 

1.SMOG – jazda zimą, późną jesienią powinna być wykonywana w maseczce antysmogowej, ponieważ duże stężenie które jest dosyć często spotykane źle wpływa na nas i nasze płuca.

2.Nieostrożni kierowcy- bardzo dużo wypadków dzieje sie z udziałem rowerzystów i samochodów. Najwięcej pojawia sie gdy zapada zmrok, gdy spotykamy kręte ulice, kiedy jest mgła lub gdy któryś z prowadzących jest nietrzeźwy. Dlatego wybierajmy ścieżki rowerowe oraz jazdy w dzień.

3.Choroby oraz nadzwyczajne stany ciała- Przede wszystkim osoby z ciężkimi schorzeniami układu krążenia i zaawansowanymi chorobami kręgosłupa oraz stawów zdecydowanie powinny odpuścić sobie przejażdżki. Pacjenci z chorobą niedokrwienną serca, a także z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc również. Kobiety w ciąży powinny odpuścić sobie jazde w ostatnich miesiacach ciąży.

4.Pamiętaj, aby intensywność oraz częstotliwość jazdy była dostosowana do twoich indywidualnych potrzeb. Nie przemęczaj się! – wiele osób robi za duży dystans lub wkłada za dużą intensywność w trening. To nie jest dobre. Można zyskać tym tylko uszczerbek na zdrowiu.